Snel Afvallen Op Een Gezonde En Duurzame Manier, Begin Vandaag Nog!

Snel afvallen in een week..? Het is zeker mogelijk om een paar kilo’s kwijt te raken maar wat veel belangrijker is dat jij je er ook goed bij voelt. Snel afvallen kun je door veel sporten, veel water drinken en weinig koolhydraten en vetten eten al gauw een paar kilo’s kwijt raken in een week. Maar vaak is deze methode niet zo goed voor het lichaam want jouw lichaam is daar niet op ingesteld meestal geeft het lichaam dat zelf ook wel aan. Dit uit zich vaak dan ook in vermoeidheid, stemmingswisselingen, futloos voelen en zelfs depressie. Wat men vaak ziet is dat deze manier van afvallen meestal van korte duur is en dat heeft vaak te maken met het zich “niet lekker voelen” in je vel. Natuurlijk is dit te verklaren want jouw lichaam ondervind tijdens het afvallen een drastische verandering in je eet en levensstijl. De meeste mensen vervallen weer dan gauw in hun oude leef en eet patroon en de kilo’s die er toen snel afgingen komen ook dan vaak snel weer terug. Het bekende “Jojo-effect ” speelt bij deze manier van afvallen vaak een grote rol.

Hoe blijvend en structureel afvallen?

“Hoe kan ik blijvend en structureel afvallen zonder weer terug te vallen in mijn oude eet patroon?”

Wat heel belangrijk is om een blijvend resultaat te behalen is je motivatie. Voor veel mensen is de grootste motivator er goed uit willen zien.Of het nu is bij een aankomend feestje is waar je juist dat ene kledingstuk wilt dragen of lekker in je bikini op het strand liggen zonder dat jij je hoeft te schamen. Voor andere mensen speelt gezondheid een grote rol bij het afvallen. Uit veel onderzoeken blijkt namelijk dat mensen met overgewicht een grotere kans hebben op hart- en vaatziekten, diabetes, nier- en leverkwalen en kanker.

Kortom: Motivatie en weten waarom je wilt afvallen is heel erg belangrijk!!

Beste methode om snel af te vallen:

Natuurlijk zijn er heel veel methodes en diëten om snel af te vallen en er is veel op internet te vinden als het gaat om afvallen. Veel wondermiddeltjes worden hier aangeprezen maar boeken vaak zelden het gewenste resultaat.

“Uit onderzoek is ook gebleken dat afvallen vooral een mentale kwestie m.a.w. het zit vooral tussen je oren .”

Nu is er een methode oftewel een dieet dat veel succes boekt als het gaat om snel afvallen. Dit dieet heet het Mentale dieetplan ook wel MDP genoemd een soort stappenplan waar men in een zeer korte tijd snel kan afvallen.

Het mentale dieetplan is geschreven door K. Callens. Het stappenplan kenmerkt zich door twee onderdelen namelijk het lichamelijke gedeelte en het mentale gedeelte. Het lichamelijk gedeelte bestaat uit een eiwitrijk dieet en het mentale gedeelte bestaat uit ondersteuning door e-mail en eBooks downloads. Via e-mail wordt uitgelegd hoe het mentale dieet plan werkt en wat u moet doen om snel en blijvend af te vallen. Afvallen was nog zo nooit makkelijk.

Het succes van deze methode van afvallen zit vooral in het feit dat je met dieet genoeg mag eten en niet honger hoeft te lijden. Ook speelt de mentale ondersteuning tijdens het afvallen een grote rol waardoor men “anders gaat en leert denken” over jezelf en je voeding. Het mentale dieetplan is volgens velen goed vol te houden en men hoeft geen honger te lijden tijdens het afvallen.Ook wordt het niet eenzijdig en mag er regelmatig gegeten worden. Het mentale dieet plan is niet een dieet op zichzelf maar meer een levenswijze, dit wordt ondersteunt met een bepaalde vorm van psychologie waardoor afvallen gemakkelijker wordt, de psychologische kant moet u niet te zwaar zien, het is juist zeer verfrissend en positief en gebaseerd op NLP.

En wat natuurlijk helemaal mooi is dat als je dit mentale dieet plan volgt en het lukt niet, krijg je je geld terug!! Bijna geen enkele diëtiste geeft je die garantie. Klik hier als je er meer over wilt weten. Afvallen wordt nu echt wel makkelijk met het mentale dieet plan.